Alexander Söderberg

 Här kommer tips! Vill man åt njuta hög livskvalité och kvalitetstid med sina närmaste på äldre dar, bör man hålla sig fysiskt aktiv redan idag. Det kommer att löna sig på sikt.

Vi svenskar har en hel del att vara stolta över men det finns även sådant som vi bör förbättra snarast. En sådan sak är en lista som vi toppar år efter år

 Träning. Det är aldrig roligt när det går riktigt åt fanders, men det är just vid dessa tillfälliga nederlag man lär sig som mest. Misstagen är ens bästa läromästare

 Enkla knepen. Starka fötter kan förändra hela din hälsa – både fysiskt och mentalt. Här är varför du bör börja träna dem redan idag!

 Viktiga tillskottet. Lagom är inte bäst och alla C-vitamintillskott är inte skapade lika. Det finns tillskott som tas upp betydligt bättre och dessutom är skonsammare mot kroppen

 Detta behöver du veta.  För många är C-vitamin endast ett nödvändigt ont som de inte ägnar någon större tanke. Vitaminet kan dock i större mängder ta din hälsa till en helt annan nivå

Det behöver inte heller kosta skjortan utan kan göras med exakt samma medel som tidigare. Det som krävs är dock planering och självdisciplin

 Krönika.  Att avstå från supandet i sin ungdom må vara jobbigt. Dock är framtidsutsikterna som väntar en (ifall man börjar kröka i unga år) betydligt värre

Det är åtminstone vad jag konstaterar varje gång jag blir sjuk, men kanske borde man anamma detta synsätt lite oftare, även när man är fullt frisk.

 Eldstormen. Ett krigsbrott som genom åren fått oproportionerligt lite uppmärksamhet i etablerade medier. Trots förstörelsen och det stora antalet dödsoffer

De förbättrar åtminstone oddsen till att du tar dig därifrån oskadd eller med endast lindriga skador om oturen skulle vara framme

 80 år sedan. Men varför har både den och de tre övriga stora fartygskatastroferna under vårvintern 1945, nästan helt hamnat i skymundan?

 Upplevelse av Nederländerna. Alexander Söderberg redogör för sin resa till Amsterdam, en resa som bjöd på både det ena och det andra

 Alexander Söderberg ryter ifrån.  I dagens samhälle blir människorna allt fetare. Det finns många orsaker till detta, men en orsak kan vara en osund affärspraxis