onsdag, 30 november

Alexander Söderberg

53 Inlägg

Rör på dig utomhus trots årstiden och vädret

Vistas utomhus är viktigt både för fysisk och mental hälsa samt både för barn och vuxna. Lämna mobilen hemma och gå ut på promenad!

Så återerövrar du dina ballar – bokstavligt talat

Alarmen om låg spermie- och testosteronnivå är dessvärre sanna men det glädjande är att du kan göra saker för att påverka dem.

Fjärmandet från döden gör oss sköra och frånvarande

Att känna rädsla för döden är inte ovanligt men det finns saker du kan göra för att minska rädslan.

Därför är det nyttigt att förlora ibland

Om du hanterar dina misslyckanden och förluster rätt kan de bli din bästa sporre och lärare.

Misslyckanden är bara en nyttig lärdom på vägen mot succé

Att komma igen efter stora motgångar är inte lätt men det får dig att växa enormt och förstå att envishet, målfokus och tro gör det möjligt.

Se det positiva med vintertiden

Det är för många lätt att känna nedstämdhet under höst och vinter men det finns saker du kan göra för att underlätta.

Uppmärksamhet – en mans dyrbaraste resurs

Var varsam med vad du lägger din uppmärksamhet på. Lägg den istället på dig själv och din egen framgång. Så här lyckas du.

Därför är snacks och mellanmål helt onödigt

Att äta mellan måltiderna är helt onödigt och de snacks och mellanmål du kanske tror är bra, förstör mer än du tror.

Du blir summan av dina fem närmaste vänner

Dina vänner kan antingen peppa dig till stordåd och att bli bättre eller dra ner dig till deras nivå. Omge dig med rätt personer.

Så blir du starkare och mer potent som man

Om du vill bli stark och livskraftig som man är det förödande att äta vegetariskt. Din kropp behöver näringen från animaliskt fett och protein.

De dolda gifterna som påverkar din hälsa

Vilka är vardagsgifterna i vår omgivning? Hur undviker vi dem? Detta går kemisten Alexander in på i två artiklar.

Unga kvinnor behöver en fet råbiff mer än en grönsallad

Vad gör veganism med kvinnors hälsa? Alexander Söderberg förklarar kemin bakom fysiken.

Dåliga lopp kan vara bättre än de bra

De värdefullaste lärdomarna kan man dra utifrån ett misslyckat lopp.

Man kan lära mycket av sina mobbare

Mobbning är hemskt för den som drabbas men med rätt motivation går det att vända till styrka och hjälpa dig uppnå dina mål.

Återkommande skribenter

Arne Weinz
15 ARTIKLAR
Avatar
269 ARTIKLAR
Avatar
430 ARTIKLAR
Johan Lindblad
8 ARTIKLAR
Marie Nordin
94 ARTIKLAR
Redaktionen
809 ARTIKLAR
Tobbe Larsson
28 ARTIKLAR
Viktor Eriksson
65 ARTIKLAR