Prenumerera
Sök artiklar

Träning

Träning

Så lyckas du med träningen 6: Uthållighet och tålamod

Det finns tyvärr ingen quick-fix till att bli vältränad. För att lyckas krävs uthållighet och tålamod. Såhär gör du!
Träning

Vasaloppet – slitsamt men underbart

Vasaloppet är den ultimata kraftmätningen och extremt tufft även för en van maratonlöpare. Dock uppväger känslan all ansträngning
Träning

Så lyckas du med träningen 5: Ta råd från rätt personer

Fråga erfarna personer som har haft bevisad framgång om råd istället för de som vill sälja på dig dyra produkter
Träning

Så lyckas du med träningen 4: Efterforskningar

Gör efterforskningar om din träningsform innan du börjar och ta hjälp av experter för goda råd
Hälsa

Så lyckas du med träningen 3: God självkännedom

För att nå dina träningsmål behöver du känna både din kropps och ditt psykes begränsningar, styrkor och egenskaper
Personlig utveckling

Man får glädjas åt det lilla när inte allt går rätt väg

Detta års tävlingar har inte gått så bra. Men jag vägrar att tappa hoppet och tänker fortsätta fokusera på framgång
Hälsa

Så lyckas du med träningen 2: Koncentration

Att fokusera under träningen hjälper dig att bli effektivare. Börja med att lämna mobilen hemma
Träning

Så lyckas du med träningen 1: Målsättning

Att sätta upp tydliga och precisa mål är en av de viktigaste förutsättningarna för att din träning ska ge resultat
Hälsa

Rör på dig utomhus trots årstiden och vädret

Vistas utomhus är viktigt både för fysisk och mental hälsa samt både för barn och vuxna. Lämna mobilen hemma och gå ut på promenad!
Personlig utveckling

Misslyckanden är bara en nyttig lärdom på vägen mot succé

Att komma igen efter stora motgångar är inte lätt men det får dig att växa enormt och förstå att envishet, målfokus och tro gör det möjligt.
Träning

Dåliga lopp kan vara bättre än de bra

De värdefullaste lärdomarna kan man dra utifrån ett misslyckat lopp.
Träning

Min mest minnesvärda mara hittills

Maratonlöparen Alexander Söderberg berättar om före, under och efter Königsschlösser Marathon.
Träning

Därför bör du hålla igång under semestern

Inga ursäkter finns för att inte träna och komma i form på semestern.
Träning

Sommaren är bästa årstiden – för träning

Alexander Söderberg: 10 anledningar till att du ska träna på sommaren och varför sommaren är optimal för träning
12Sida 1 av 2

Senaste nytt

Visa alla nyheter

- Annons -

FrihetsNytt är Sveriges primära och mest engagerande nyhetskälla. Genom journalistiken värnar vi sanningen och granskar makten.

sidor

Stöd

Det är långt ifrån gratis att utveckla en kvalitétstidning med dagliga nyhetssändningar. Samtidigt driver vi en bokmässa, konferanser och seminarier. Om du tycker det vi gör är nyttigt är vi intresserade av både bidragsgivare och nya delägare.

Läs mer om hur du kan stödja oss ekonomiskt.

Prenumeration

Frihetsnytt ska bli Sveriges nästa presstödstidning och för den saken behöver vi 1500 prenumeranter så fort som möjligt - kan vi räkna med dig? Prenumerera här!

Befintliga medlemmar kan logga in för att läsa låsta artiklar och hantera sitt konto.

© Copyright 2023 Frihetsnytt
Ansvarig utgivare: Victor Eriksson
M4F AB (org-nr: 559291-6455) tillhandahåller denna webbplats.

0
Din varukorg är tom!

Det ser ut som om du inte har lagt till några varor i din varukorg ännu.

Bläddra bland produkter