Att långa perioder av ofrivillig ensamhet kan vara hälsofarligt är något som flertalet studier slagit fast och som alltfler börjar bli medvetna om. Egentid (eller avskildhet), å andra sidan, är något helt annat och har tvärtom visat sig ha många hälsofördelar, i synnerhet för den psykiska hälsan.
Tvärtemot vad många tror är egentid ingenting som enbart utpräglat introverta kan dra nytta av. Även de mest extraverta har ibland ett behov att få vara för sig själva en stund då egentid är ett gyllene tillfälle att få varva ned, vilket gör den till ett enkelt verktyg för stresshantering i en jäktig vardag.
Den här artikeln är en del av vårt exklusiva premiuminnehåll
- bara för Frihetsnytts prenumeranter.
Hos Frihetsnytt är vi helt beroende av er läsare. Utan presstöd, utan stora annonsörer och utan politiska agendor kan vi gräva fram fakta, granska makten och berätta sanningen - precis som den är. Bli en del av gemenskapen idag och fả omedelbar tillgång till alla låsta artiklar, exklusiva intervjuer, poddar och evenemang.
Prova 14 dagar helt gratis - ingen bindingstid. Därefter fran bara 69 kr/manad (arsvis).
Tillsammans bygger vi Sveriges starkaste fria mediehus. Välkommen!
