Etikett: Träning

 Med Arvid Nordquist. Träning och kost brukar lyftas som nyckeln till god prestation. Men hur är det med återhämtning?

 Forskningen överraskar. Avsätt fem minuter rörelse om dagen och det kan förändra ditt liv – ny studie visar hur enkelt du minskar risken att dö i förtid

 Med Alexander Söderberg. Vill du bli en duktig löpare? Då finns det flera saker som du bör tänka på för att undvika skador

 Medan media jagar Aktivklubbar.  Medan debatten i sommar kretsat kring nationalistiska ungdomars träning i AktivKlubbar, visar en granskning av Christian Peterson att en våldsbejakande vänstergrupp i Malmö tränar gatustrid – med offentliga bidrag. En ny granskning från journalisten Christian Peterson uppmärksammar en kampsportsklubb i...

 Här kommer tips! Vill man åt njuta hög livskvalité och kvalitetstid med sina närmaste på äldre dar, bör man hålla sig fysiskt aktiv redan idag. Det kommer att löna sig på sikt.

 Stark trend.  Mycket tyder dessutom på att trenden kommer hålla i sig, även under nästa år. Det går även att tillverka den gryniga färskosten hemma i sitt eget kök.

 Skåne lanserar nytt pilotprojekt. Tilltaget är kontroversiellt men välkomnas av många, inte minst av de svenskar som deltar i programmet. "Varit den bästa medicinen för mig"

 2024 års upplaga. Så summerar Alexander Söderberg årets upplaga av Lidingöloppet. Det blev dock långt ifrån hans snabbaste lopp så än har jag lite att jobba på

 Så blir du en bättre löpare? Alexander Söderberg, en av Sveriges bästa löpare, delar med sig av sin tips för du som är vill syssla med löpning kan bli bättre på det

Dessvärre lär produktens hyllor gapa ganska tomma under första halvan av hösten. Dock finns det enkla lösningar på bristen om suget blir för stort.

 Nu har en elitidrottare gett sin syn på saken.  Youtube väljer att begränsa innehåll för ungdomar även i Europa. Numera kommer ungdomar inte i lika hög grad exponeras för tränings- och hälsovideor

 Våga testa nya saker. Det går inte alltid att leva hela sitt liv efter scheman och kalendrar. Ibland behöver man bryta upp dem litet genom att göra spontana, oväntade grejer.

Ungdomskulturen har förändrats och allt fler svenska ungdomar väljer bort alkohol. Detta framkommer i en ny undersökning

Svensken Andreas Almgren sätter nytt svenskt rekord på halvmaraton