De som äter färdigmat och choklad till middag sover sannolikt sämre än de som ätit en nyttigare laxpytt. Det är åtminstone slutsatsen av ett sömnexperiment vid Uppsala universitet där deltagarna som åt en jämförelsevis onyttig mat fick ytligare djupsömn än övriga.
I en nyligen publicerad studie från Uppsala universitet deltog 15 unga män utan sömnproblem som delades in i två olika grupper. Deltagarna instruerades att äta exakt den mat som forskarna hade angivit, samt hur mycket av den de fick äta. De skulle äta tills de kände sig lagom mätta.
Den här artikeln är en del av vårt exklusiva premiuminnehåll
- bara för Frihetsnytts prenumeranter.
Hos Frihetsnytt är vi helt beroende av er läsare. Utan presstöd, utan stora annonsörer och utan politiska agendor kan vi gräva fram fakta, granska makten och berätta sanningen - precis som den är. Bli en del av gemenskapen idag och fả omedelbar tillgång till alla låsta artiklar, exklusiva intervjuer, poddar och evenemang.
Prova 14 dagar helt gratis - ingen bindingstid. Därefter fran bara 69 kr/manad (arsvis).
Tillsammans bygger vi Sveriges starkaste fria mediehus. Välkommen!
