Påverkar vår kost kvaliteten på vår sömn? Ja, visar en studie vid Uppsala universitet från i maj i år. I studien fick 15 unga män i slumpmässig ordning äta en mer nyttig kost, samt en onyttig. Resultatet visade tydligt att om vi vill få en riktigt bra sömn bör vi äta nyttig mat.
Få studier har tidigare gjorts hur kosten i sig direkt påverkar sömnen. Nu visar en studie från i maj i år som Uppsala universitet gjort att längden på sömnen inte påverkas, men däremot kvaliteten.
Den här artikeln är en del av vårt exklusiva premiuminnehåll
- bara för Frihetsnytts prenumeranter.
Hos Frihetsnytt är vi helt beroende av er läsare. Utan presstöd, utan stora annonsörer och utan politiska agendor kan vi gräva fram fakta, granska makten och berätta sanningen - precis som den är. Bli en del av gemenskapen idag och fả omedelbar tillgång till alla låsta artiklar, exklusiva intervjuer, poddar och evenemang.
Prova 14 dagar helt gratis - ingen bindingstid. Därefter fran bara 69 kr/manad (arsvis).
Tillsammans bygger vi Sveriges starkaste fria mediehus. Välkommen!
