Att socker är skadligt, särskilt i större mängder, är knappast någon nyhet. Vad många dock inte vet om är alla de matvaror och livsmedel i vilka sockret skickligt smygs in så att konsumenten knappt märker det. Turligt nog finns det bättre alternativ till den sötade, hälsofarliga maten.
Enligt en artikel i brittiska The Telgraph bör vi vara betydligt mer vaksamma över mängden tillsatt socker vi dagligen får i oss. Till denna mängd hör inte enbart sötsaker som kakor, godis och bakelser utan även sockret som finns i fruktsmoothies, de flesta brödsorter och honungen vi tillsätter i gröten eller téet.
Enligt den biomedicinske forskaren och dietisten Somi Igbene bör vi tänka mer på detta tillsatta socker som vi ofta förbiser och som många gånger finns i påstått hälsosam mat (som i frukt, mejeriprodukter och bearbetade kolhydrater). Inte enbart i sötsaker som choklad, godis och kakor. Det är trots allt möjligt att få i sig för mycket socker från den påstått hälsosamma maten.
Den här artikeln är en del av vårt exklusiva premiuminnehåll
- bara för Frihetsnytts prenumeranter.
Hos Frihetsnytt är vi helt beroende av er läsare. Utan presstöd, utan stora annonsörer och utan politiska agendor kan vi gräva fram fakta, granska makten och berätta sanningen - precis som den är. Bli en del av gemenskapen idag och fả omedelbar tillgång till alla låsta artiklar, exklusiva intervjuer, poddar och evenemang.
Prova 14 dagar helt gratis - ingen bindingstid. Därefter fran bara 69 kr/manad (arsvis).
Tillsammans bygger vi Sveriges starkaste fria mediehus. Välkommen!
